孩子上学后留给自己的时间：白天工作坊利用方法

先说结论

核心要点

无法参加夜间项目与无法参加舞蹈节是两回事。SIDF 从周五到周日举办三天，其中有白天进行的工作坊。孩子出门后、接孩子前的空档，只选一堂课参加也算参加。其余项目可以明年再看。

上午 9 点 20 分，关上门后安静下来的家

送孩子出门回来坐在餐桌前，离接孩子还有几小时。做积压的家务、买菜、躺一会儿，然后闹钟响了。

说到兴趣，回答总是相似：“带孩子还谈什么。”但真正阻碍人的往往不是时间，而是时段。

晚上十点开始的事确实很难；上午十一点开始、两小时的课则是另一回事。

为什么白天工作坊适合育儿日程

SIDF 为周五至周日三天构成，工作坊、演出、社交舞会、对战与现场音乐会分布在不同时间段。社交舞会是参与者自由更换舞伴跳舞的自由舞蹈时间，通常在夜间举行。

相反，工作坊安排在白天。开始与结束明确，中途离开也不会影响其他人日程。这意味着可以倒推接孩子时间来制定计划。

从送孩子到接孩子，规划半天动线

1. 01

   先写下接孩子时间

   计划的起点不是工作坊，而是去接孩子的时刻。从那里减去交通时间，就得到可停留在现场的窗口。

2. 02

   只保留落在窗口内的课

   在官方日程页面查看白天工作坊，只挑结束时间落在窗口内的课。时间太紧的要排除。

3. 03

   只选一堂

   连续排两堂，第二堂全程都会看表。第一次参加，一堂课就够了。

4. 04

   为返程留出体力

   结束后马上接孩子、准备晚饭、洗澡会接着到来。最后 30 分钟不勉强，站在后面看着整理也可以。

具体开始时间和课程名单每年不同。请在官方日程页面确认最终时间表，再把自己的接孩子时间叠加上去。

在平常外出包里再放三样东西

白天工作坊准备物品

• 方便活动的衣服和一件替换上衣
• 能稳定支撑双脚、已经穿过的鞋
• 水和小毛巾
• 设好接孩子闹钟的手机
• 整理好、可以结束后立刻出发的行李

避免当天第一次穿新鞋。久未活动身体，第二天可能酸痛，课前后轻松活动一下、途中喝水即可。身体状况因人而异；感到疼痛就停止动作，必要时咨询专业人士。

关于“好像只有我出去玩”的心情

这一点比时间表更像一堵墙。把孩子托付后去学跳舞，这句话很难得到自己的许可。

但孩子上学时间本来就是孩子的日程，只是那段时间用来吸尘还是去工作坊不同而已。若计划能守住接孩子时间，孩子的一天并没有少什么。

两小时后我要去接孩子。那两小时用在哪里，可以自己决定。

FAQ

常见问题

只在白天参加可以吗？我不能去夜间项目。

可以。SIDF 从周五至周日举行，白天有工作坊，夜间有演出和社交舞会。只上白天工作坊再回家，参加没有任何问题。哪些门票包含白天项目，请在官方购票页面确认。

没学过跳舞，也能跟上白天工作坊吗？

每堂课难度不同。请看官方日程页面的难度标示，选择入门课程。不必记住所有动作，在后方观看并熟悉也是课程的一部分。

可以带孩子去吗？

可否同行入场及年龄标准会按每年运营方针变化。不要自行判断，请在官方说明页面确认或咨询主办方。